Jazeker het is weer Sonjatime in huize Procee aan De Welle. Mijn voornemen is om 11 kilo af te vallen voor het nieuwe fietsseizoen 2014. Daarna zal in de aanloop naar 2015 nog eens 5 kilo verloren moeten worden. Alles in het teken van de klasbaktrofee 2015. De eerste 4 kilo ben ik inmiddels kwijt met behulp van de Sonja Bakker methode.
Vanochtend sinds twee weken weer een lekkere training die volledig om verbranden ging. Na 52 kilometer en een gemiddelde van 26,7 weer thuis. Lekker rustig gefietst waarbij het eerste uur de bewolking overheerste en het tweede uur de zon en heerlijk bij kwam. Onderweg nog gesproken met klasbak Henk Bianchi all-inclusive die in voorbereiding is op de marathon en mij lopend vanuit Boksum tegemoet kwam. Na kort bijgepraat te hebben de weg vervolgd richting Franeker en daarna terug lekker voor de wind weer naar Leeuwarden.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten