dinsdag 2 juli 2013
Interval
Vanavond een korte interval training. 5 kilometer infietsen om vervolgens 3 kilometer maximaal en 1 kilometer rustig te fietsen. Dit 5x herhaald. Aan het eind helemaal leeg en nog 5 kilometer uitgefietst. Ze zeggen dat het goed is interval training......... Nou ja, dat voelt nu even niet zo.
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten